2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1519 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Кофе с Молоком. 昼食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец, Юбилейное Печенье Традиционное , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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