2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1275 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 112.40g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг. 昼食: Алан Сельдь Пряного Посола, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Экомилк Сметана 20%, Заливные Луга Творог 5%. 軽食/その他: Wanna Bee Кукурузные Палочки , Русский продукт Кисель Клубничный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|