2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1197 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: Зефир, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Блины на Молоке, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. 夕食: Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Мандарины, Зефир. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Окское Яичный Белок, Морковь. もっと...
|
体重に変化ありません
|