2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1186 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diabetasol Sweetener. 昼食: Nasi Putih, Kangkung, Filma Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. 軽食/その他: Nugteta Spring Roll, Arem-arem, Cimory Squeeze Yoghurt, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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