2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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2410 kcal
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脂質: 153.20g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 323.84g.
朝食: Falafel King Falafel Balls, Mortadella, Nescafe Coffee Classic, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Taleen سحلب. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Shawerma Double. 夕食: Shawerma Double, McDonald's French Fries (Small). 軽食/その他: Cupcake Cake without Icing, Fanta Orange Soda (12 oz). もっと...
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2348 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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