2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1579 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: SPAR Хлеб Сергеевский, Помидоры, Жареное Яйцо, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Помидоры, Васькино Счастье Сметана 15%, Ежики, Медовик. 夕食: Сахарный Песок, Васькино Счастье Сметана 15%, SPAR Творог 9%, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Сергеевский, Кинза, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель по-французки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Медовик, Ролл Калифорния, Кофе, Сладовянка Коровка Александровская . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|