2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1228 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Alpro Not Milk 3,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Nature's Gold Cremespinat. 夕食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, ESN Eaa Fresh Orange. 軽食/その他: Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Marshmallows. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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