2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1199 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 91.63g.
朝食: Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хайнц Печенье Детское, Чай. 夕食: Жареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай. 軽食/その他: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Чай. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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