2014年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
143.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 1日:
|
1930 kcal
|
脂質: 60.70g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 312.79g.
朝食: Tim Hortons Extra Large Coffee ( 2 Milk 1 Sugar), Tim Hortons Oatmeal with Berries. 昼食: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Michelina's Light Macaroni and Cheese, Signature Cafe Southwestern Style Salad. 夕食: Yucatan Guacamole, Safeway 60% Whole Wheat Bread, Olives (Jumbo-Super Colossal), Michelina's Macaroni and Cheese. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|