2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1415 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 109.89g.
朝食前: Кофе с Молоком, Вода. 朝食: Чай, Свежий Ряд Сыр Костромской, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 朝食後: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. 間食: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой . 夕食: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|