2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
2995 kcal
|
脂質: 125.08g | たんぱく質: 206.78g | 炭水化物: 289.11g.
朝食: תלמה כריות Black, עוגת גבינה אפויה(אופל), Apple, אלרוחה יוגורט 4.5%, ניצת הדובדבן פשתן טחון, אביב ירוק Chia Seeds. 昼食: ויטה מרק עוף אמיתי, Tomatoes, Cucumber, Green & Fresh ברוקולי מוקפא, Onions, Soy Sauce, Olive Oil, Suree Brand Sweet Chili Sauce, מעדני הגליל חזה עוף, קטניות ציפורי פול גדול. 夕食: Alma Ice Cream Cones, שטראוס קרמיסימו בטעמי שוקולד לבן ופיסטוק, Merci Hazelnut Almond Chocolate, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, שטראוס קוטג' 5%, Clementines, Olive Oil, Egg, Avocado. 軽食/その他: טרה חלב 1%, פאנגיה חטיף קוקוס וקקאו, Walnuts. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|