2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1282 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Яичный Белок, Мёд, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. 昼食: Увелка Перловая Каша , Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Шпинат. 夕食: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры. 軽食/その他: Пекинская Капуста, Сельдерей, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|