2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1449 kcal
|
脂質: 57.73g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 143.87g.
朝食: Сахар, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебница Беляш с Мясом . 軽食/その他: Добрые Съести Беляш с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|