2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1449 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Рафинад, Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья. 昼食: Компот из Сухофруктов, Перекресток Самса с Говядиной, Мясо Есть Вырезка Баранья, Запеченный Картофель, Плов с Говядиной. 夕食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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