2022年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1010 kcal
|
脂質: 30.24g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: Sugar, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe gold cappuccino caramel . 昼食: فراخ صدور فراخ , مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. 夕食: جوز هند مبشور جوز الهند المبشور ( من عند العطار), Cinnamon , جهينه لبن كامل الدسم, Hero Honey, Quaker White Oats. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|