2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1170 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 22.20g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: Whole Chips Rempah Cassava, Oyong, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Jahe, Kembang Kol, Peacock Brown Rice Spaghetti. 夕食: Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Pisang. 軽食/その他: Buah Pir, Jolly Time Funmania, Pisang, Ladang Lima Blackthins. もっと...
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1862 kcal
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運動:
エアロビクス - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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