2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1891 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 264.25g.
朝食: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Mini Laka, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Camil Arroz Branco (50g), Peixe Empanado Frito. 夕食: Lacta Bis Oreo, Lacta Bis (7g), Bauducco Colomba Pascal, Padaria Sonho Recheado de Creme, Batavo Leite Desnatado . 軽食/その他: Habib's Suco de Maracujá, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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