2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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709 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 66.67g.
朝食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло . 昼食: Перловка Отварная, Наша Ряба Желудки Куриные. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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