2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1390 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Walmart Patinho em Bife, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Abobrinha Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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