2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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668 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 53.39g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Tambaqui, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo (Inteiro), Tomates. 軽食/その他: Café, Pilão Café, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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