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Eu quase não acreditei na balança é muita felicidade ver o esforço dando frutos.
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88.7 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1388 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 193.82g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Rapipap Batata Palito. 夕食: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, McCain Batata Palito Ao Forno. 軽食/その他: Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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