2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1665 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Gutes Land Gouda , Salami, Butter, Lieken Urkorn Paderborner. 昼食: Weizenbrötchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Lindt Stracciatella-Pralinés, Dovgan Pelmeni. もっと...
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2428 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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