2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1450 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Омлет с Молоком, Сахар, Чай. 昼食: Царь Хлеб Булка Ромашка, Чай, Сахар, Морковь, Колосок Батон Пшеничный с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 夕食: Помидоры, Сливочное Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 軽食/その他: Сахар, Чай, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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