2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1197 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 121.10g.
朝食: Café. 昼食: Repolho, Estrogonofe de Frango, Penne, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bolo de Laranja, Queijo Meia Cura, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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