2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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2644 kcal
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脂質: 79.69g | たんぱく質: 187.74g | 炭水化物: 284.03g.
朝食: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bal, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. 昼食: Migros Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 夕食: Yayla Haşlanmış Nohut , Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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