2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1701 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 209.00g.
朝食: Stroberi, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indomilk SKM Coklat, Alpukat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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