2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1400 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Rosarita Salsa Verde, Scrambled Egg , Coffee. 昼食前: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large). 昼食後: Freshlike Mixed Vegetables, Market Day Stuffed Pork Chop. 夕食: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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