2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1050 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Su, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Çırpılmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 夕食: Havuç. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|