2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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824 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 68.10g.
朝食: СВ Бутерброды с Ветчиной , Herbalife Кофе Латте Макиато, Болгарский Перец. 昼食: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кекс в Кружке. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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