2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1007 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 26.60g.
朝食: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Stevita Adoçante, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado. 昼食: Vagem Cozida, Hellmann's Maionese, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Carne de Panela. 夕食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Ovo Frito. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|