2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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2214 kcal
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脂質: 89.13g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 214.04g.
朝食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 昼食: Becel Margarine, Dinner Rolls , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 夕食: No Name Dill Pickles with Garlic, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Wonder Texas Toast, San Daniele Mortadella. 軽食/その他: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Navels Oranges, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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