2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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597 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 72.90g.
朝食: Melancia, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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