2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Açúcar, Itacolomy Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Ama Vita Batata Palha, Camil Feijão Carioca Cozido, Nestlé Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva. 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Yoki Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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