2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1122 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Яшкино Крендельки с Солью, Чай Несладкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Natur Foods Чернослив без Косточек . 昼食: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красное Яблоко. 夕食: Ухтышки Растворимое Какао, Экомилк Молоко 3,2%, Стокманн Творожная Запеканка. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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