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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler. 🍀☀️🍀🌷😀
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86.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1502 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Dr. Oetker Vanille Soße, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Meister Stück Fleischwurst, Gemüsesuppe. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Gewürzbraten, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten. 軽食/その他: Leibniz Choco Cappuccino. もっと...
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2623 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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