2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1709 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Amêndoas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Cozido, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Congelados da Sônia Kafta de Frango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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