2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1629 kcal
|
脂質: 68.59g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Магнит Яблоко, Лимак Ролл Пшеничный, Киприно Сыр Лайт 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Вологодское Яйцо. 夕食: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Киприно Сыр Лайт 15%, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Здоровое Меню Масло Льняное, Ого Отруби Пшеничные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|