2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1283 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 179.28g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная. 昼食: Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриный Суп. 夕食: Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Зеленая Фасоль, Зеленый Перец, Морковь на Пару, Картофель Отварной. 軽食/その他: Gold Food Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
astahova_tatyana2111の体重の記録
|