2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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2398 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 237.11g | 炭水化物: 212.43g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Erdbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. もっと...
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週に7 kg減量中
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