2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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3079 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 457.42g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 軽食/その他: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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