2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
938 kcal
|
脂質: 51.46g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 78.15g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Президент Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гордость Фермера Ливерная Колбаса по-Домашнему. 夕食: Цикорий, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Мёд, Лимон. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|