|
Miss
|
77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1869 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 157.02g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi. 昼食: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Domatesler, Sarımsak, Mantar, Yeşil Biber. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|