2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1737 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 167.92g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. 昼食: AH Duo Wafel Hazelnoot Melk, Ei. 夕食: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Kiphaasjes, Gele Wortel Nasi, Lassie Toverrijst Extra, Conimex Mix Voor Nasi Speciaal. 軽食/その他: Knoppers Knoppers Crispy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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