2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1517 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 軽食/その他: Окей Мармелад Желейный, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Салат Оливье, Активия Йогурт Мюсли и Киви. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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