2014年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 1日:
|
1813 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 150.85g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Персик, Личи, MuscleMeds Протеин Carnivor, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Shamir Хумус по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня, Абрикосы, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Говяжья, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста, Огородников Горчичное Масло. 軽食/その他: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Вкуснотеево Творог 0,5%. もっと...
|
|
1771 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|