2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1197 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 171.60g.
朝食: Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 昼食: Delizie del Sole Insalata per Riso Delicato, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Stracchino, Tre Mulini Pane di Segale. 軽食/その他: Esselunga Banana, Melinda Mela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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