Lyara barrosの日記, 2014年 07月 1日

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2014年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.6 kg これまでの減量分: 27.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 1日:

188 kcal

脂質: 1.37g | たんぱく質: 3.28g | 炭水化物: 45.85g. 朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 軽食/その他: Mamão Formosa, Morangos. もっと...

2155 kcal

運動: 座る - 10 時間　 16 分, 立つ - 10 分, 休憩 - 6 時間　 4 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg減量中


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