2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1446 kcal
|
脂質: 82.91g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 104.94g.
朝食: Капучино, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fit Feel Отруби Овсяные. 昼食: Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь , Говяжьи Фрикадельки. 夕食: Heinz Итальянский Кетчуп, Останкино Сервелат Швейцарский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Буханка Вкусный Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|