2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1530 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Macadamia-Nüsse, Marmelade, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. 昼食: Edeka Bio Schlagsahne, Edeka Feldsalat, Edeka Tatar, Nudeln (Gekocht), Nussbrot. 軽食/その他: Speiseeis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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