2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1302 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 202.18g.
朝食: Tumis Buncis, Kelapa Kering, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Air Tebu, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, KFC Mocha Float, Top Coffee Gula Aren. もっと...
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1352 kcal
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運動:
掃除 - 35 分, レーキの葉 - 20 分, 皿洗い - 15 分, 浴びる - 25 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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